Una tranquilidad, andar por la calle con el pecho inflado, tranquilo, sin esconderme. Libre sería la palabra.
No hace falta más fuerza de voluntad. Hace falta un método.
Perdí diez años. Gané una vida.
Perdí diez años. Gané una vida.
Te enseño cómo.
Yo también estuve ahí: diez años consumiendo, con miedo, recayendo, perdiéndolo todo. Hoy estoy del otro lado, y me dedico a acompañar a gente que está donde vos estás. No tenés que hacerlo solo.
El método
Tres pilares para recuperar el control
La TDC nació de un proceso que comenzó mucho antes de convertirse en un método. Después de diez años de consumo de drogas, mi propia experiencia me llevó a buscar una forma diferente de comprender y abordar el dolor. A partir de una base terapéutica previa, trabajé junto a profesionales de distintas disciplinas para desarrollar, integrar y estructurar el método.
Hoy, tras años fuera de las drogas, esa trayectoria personal y el trabajo de desarrollo realizado forman parte de los fundamentos de la TDC, un enfoque estructurado en torno a tres pilares.
Pilar 1
Impulsos, mente y hábitos
Se trabaja con tres herramientas que se complementan entre sí.
01
TDC
Estímulos físicos de no más de tres minutos, diseñados para aprender a controlar todo tipo de impulso que nos lleva al consumo. Se aplican en el momento exacto, y con la repetición el control deja de depender de la fuerza de voluntad.
02
PNL
Programación Neurolingüística. Herramientas para expresar y pensar la adicción de una manera que nos devuelva el control: el lenguaje con el que nos hablamos deja de justificar el consumo y empieza a sostener la decisión.
03
CDI
Herramientas para mantenernos limpios y mejorar los hábitos en todas las áreas de nuestra vida, no solo en lo que tiene que ver con el consumo.
Pilar 2
Suplementación natural
Usamos complejos vitamínicos para la abstinencia y suplementación para el sistema nervioso, para el sistema parasimpático y para regular el ritmo circadiano. No reemplaza ningún tratamiento ni indicación de un profesional de la salud.
Pilar 3
El seguimiento
El proceso no se sostiene solo con el método: se sostiene acompañado. Seguimiento personalizado por WhatsApp: yo mismo te escribo todos los días, a la mañana, a la tarde y a la noche, y la línea queda abierta 24/7 para los momentos clave — cuando aparecen las ganas, una recaída, una crisis.
Cómo se armó: junto a un equipo de profesionales de distintos campos, que ayudaron a darle forma a cada paso. Yo pongo la experiencia de haber estado diez años adentro y haber salido; ellos, el respaldo técnico. No es magia ni promesa de cura: es una rutina concreta, explicada sin vueltas.
Testimonios reales
No lo digo yo. Lo dicen ellos.
Mensajes que me llegan por WhatsApp, tal cual me los mandaron. No cambié una palabra: solo reservé nombres y números.
Y realmente es importante el 1 a 1 porque muchas veces estamos realmente solos cuando la gente a nuestro alrededor no está en nuestra misma sintonía.
La verdad, levantarme temprano así y bien hacía rato no me pasaba.
El fin de semana fue genial en familia, comiendo de asadito tranqui. Nada de alcohol, nada de nada, y haciendo los ejercicios siempre.
El cuerpo solo me pedía la rutina: salir a caminar esos 4 km y correr solo. Con una tranquilidad y una felicidad enormes.
Yo hoy no me levanté fastidiado, anoche me acosté con presión y ahora estoy pensando arrancar el gimnasio.
No, impecable. El fin de semana lo pasé tranquilo, mirando una serie. No me han mandado ninguna y tampoco se me cruzó mucho por la cabeza.
Capturas sacadas de mi propio WhatsApp, sin editar. Nombres y números reservados.
Gratis, para ahora mismo
Si las ganas están viniendo ahora
Esto es para el momento exacto en que aparece la necesidad. No necesitás nada: ni plata, ni gimnasio, ni que nadie se entere.
Nombralo.
«Esto son las ganas. Ya sé lo que es. Va a pasar.» Ponerle nombre ya te saca del piloto automático.
Aplicá las herramientas del TDC.
Los estímulos físicos de no más de tres minutos están diseñados exactamente para este momento: bajar el volumen del impulso y devolverte el control. Son concretos, y funcionan aunque no tengas ganas de hacer nada.
Decítelo mientras tanto.
«Yo puedo. Yo tengo el control. Yo elijo lo sano.» El lenguaje con el que te hablás es parte del método.
Repetí.
¿Siguen? Otra ronda. Las ganas tienen menos aguante que vos: siempre se van primero.
Ojo con esto: lo que encontrás acá es parte de un método que comparto como mentor, desde mi experiencia. No es un tratamiento médico ni psicológico, y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
«Me paré frente al espejo y no me reconocí.»Ese día algo dijo basta.
Mi historia
Consumí todo tipo de sustancias desde los 14 hasta los 24. Diez años. Me alejé de la gente que me quería ayudar y perdí todo.
Un día me paré frente al espejo y me di cuenta de que mi vida había perdido sentido: no quería ser más la persona que estaba siendo. Encerrado en mi habitación entendí que había tocado fondo. Tenía miedo. Ya había recaído mil veces. Pensé que no salía más.
Salí. Y una vez afuera me puse a estudiar cómo lo había logrado, para poder ayudar al resto. Desde entonces me dedico todos los días a eso: a acompañar a otros a salir del mismo pozo y a construir hábitos que los sostengan.
Recuperé la vitalidad, el sueño, la paciencia, las ganas de entrenar y de sentarme a comer con mi familia. Todo eso que la sustancia me había robado.
No soy médico ni psicólogo, y no te voy a vender una cura. Soy alguien que ya recorrió este camino y que puede caminarlo a tu lado.
Para el que acompaña
¿No sos vos, sino alguien que amás?
Un hijo, una pareja, un hermano. Ver a alguien hundirse y no poder hacer nada es de las cosas más duras que existen: lo sé porque mi familia lo vivió conmigo.
Te digo la verdad: es muy difícil ayudar a alguien que no quiere ayuda. Pero hay cosas que sí podés hacer, y cosas que hay que dejar de hacer. Escribime y lo vemos juntos, sin juzgar a nadie.
Quiero ayudar a alguien — Escribime
Cómo te acompaño
No tenés que hacerlo solo
Lo de arriba te sirve para pasar una noche. Salir del pozo es un camino de días, y lo que más lo cambia es no caminarlo solo.
- MANO A MANO
Acompañamiento personalizado por WhatsApp
Te acompaño uno a uno, por WhatsApp, con tu caso y tu ritmo. No es un manual: me contás cómo estás hoy y armamos juntos el paso siguiente.
- EL PLAN
15 o 30 días de seguimiento
Quince o treinta días de seguimiento y aplicación consciente de las herramientas, trabajados día a día hasta que el método se vuelva parte de tu vida.
- BECAS
Si no podés pagar nada
Cada semana regalo charlas a los casos más urgentes. Si estás en una situación límite, decímelo igual.
Mi línea está abierta 24/7. Si estás en un momento clave —una noche difícil, una recaída, una crisis— me escribís y del otro lado estoy yo. No estás solo en eso.
Empezá por escribirme y contame cómo estás. Yo te leo, te digo con honestidad qué te conviene, y lo arrancamos.
Entrá a la comunidad.
Hoy mismo.
Un grupo de WhatsApp gratuito donde hay más de 300 personas, de distintos países, peleando la misma pelea que vos. Ahí comparto las herramientas y los ejercicios del método todos los días.
Casi todos entran sin escribir una palabra. Está bien: leé lo que necesites, y cuando quieras contar algo, contalo.
Unirme a la comunidad de WhatsApp
Gratis
Sin compromiso
Salís cuando quieras
No te pide pagar nada